Top 50 cele mai bune ceaiuri de plante. -Urmatoarele 10-

Top 50 cele mai bune ceaiuri de plante. -Urmatoarele 10-

11.Ciubotica-cucului

De la ciubotica-cucului se folosesc atat florile cat si radacinile pentru a fluidiza secretiile bronhice si eliberarea lor,recomandandu-se in bronsite, pneumonii si tuse. Ceaiul de flori se mai foloseste si in tulburari gastro-intestinale, afectiuni renale si vezicale. Are proprietati antispastice, sedative si sudorifice. Ceaiul de flori se prepara prin infuzie, iar cel de radacini prin decoctie. Pentru a calma tusea, se iau 3-4 linguri de ceai pe zi.

12.Cimbrisorul

Datorita uleiului volatil pe care il contine, din cimbrisor se prepara un ceai cu proprietati expectorante, care calmeaza spasmele cailor respiratorii. Este indicat a fi intrebuintat in tratarea tusei convulsive, bronsitei, raguselii si tusei astmatice. Pentru a se mari efectul calmant in tuse si bronsite, in compozitia ceaiului de cimbrisor se vor pune frunze de patlagina, de potbal, flori de nalba si radacina de ciubotica-cucului. Avand si o actiune antiseptica puternica, ceaiul actioneaza asupra ficatului si a rinichilor, ameliorandu-le starea.

13. Teiul

Ceaiul din flori de tei ajuta la vindecarea racelii si a gripei, mai ales atunci cand acestea sunt insotite de febra, deoarece produce o transpiratie abundenta, care face sa scada temperatura corpului. Are o actiune linistitoare in tuse, bronsita, ajuta la eliminarea secretiilor bronsice.

14. Macul de camp

In medicina, de la aceasta planta se folosesc petalele. Acestea a proprietatea de a calma tusea. Sub forma de ceai se folosesc in bronsita, gripe severe, raceala si raguseala.

15.Busuiocul

Ceaiul din frunze de busuioc ajuta in cazul tusei convulsive, a gripelor febrile, colici, diaree, tulburari digeztive, febra, dureri de gat, angine, migrene, dureri de cap, iritatii oculare.

16. Salcia

Coaja de salcie, sub forma de ceai, este indicata pentru gripa si stari febrile. Are prorpietati antinevralgice si se administreaza in caz de guta.

17.Pinul

De la pin se folosesc mugurii, care contin ulei volatil si rezine, datorita carora au un efect balsamic in inflamatiile cailor respiratorii insotite de tuse si bronsite. Ceaiul de muguri de pin are si actiune diuretic, recomandandu-se in pielite, cistite si uretrie. Ceaiul se prepara dintr-o lingurita de muguri de pin care se oparesc cu 250g apa. Se beau 2-3 ceaiuri caldute pe zi.

18. Gutuiul

Din samburi se prepara un ceai care ajuta la vindecarea tusei, bronsitei si raguselii. Este recomandat la persoanele care au gripa. Frunzele, sub forma de ceai, sunt bune in tratarea diareei.

19.Socul

De la soc se folosesc florile si mai rar fructele. Florile au proprietatea de a provoca o transpiratie abundenta, fiind recomandate in gripa, raceala, bronsita, ajutand la scaderea temperaturii. Acest ceai influenteaza favorabil reumatismul, guta si bolile de rinichi, prin diureza produsa. Ceaiul creste cantitatea de lapte de la femeile care alapteaza.

20.Maghiranul

Datorita uleiului volatil si a vitaminelor A si C, ceaiul de maghiran stimuleaza digestia, ajuta la eliminarea gazelor, mareste pofta de mancare si calmeaza colicile stomacale. Se recomanda in unele stari nervoase.

Top 50 cele mai bune ceaiuri de plante. -Primele 10-

Top 50 cele mai bune ceaiuri de plante. -Primele 10-

Daca te incearca raceala sau te simti obosita, apeleaza si la alte remedii pe langa medicamente! Nu uita de existenta unor plante binefacatoare...

1. Coada soricelului

Se recomanda in diferite afectiuni ale stomacului si intesinelor ca enterocolite si gastrite. Calmeaza colicile stomacale, ajuta la eliminarea gazelor si restabileste pofta de mancare. Influenteaza in bine menstruatia neregulata, avand proprietatea de a regla hemoragiile abundente si a calma durerile

2. Stejarul

De la stejar se foloseste coaja din care se face o fiertura care combate diareea. Extern, baile duc la vindecarea hemoroizilor, a bolilor de piele si a degeraturilor.

3. Ienuparul

Din fructele de ienupar se prepara un ceai care are actiune diuretica si antiseptica, dand bune rezultate la bolile de rinichi. Prin diureza pe care o produce, ceaiul din fructe de ienupar, aduce o ameliorare in reumatism. Gravidele si bolnavii care prezinta inflamatii manifestate prin urinare cu sange vor evita consumul acestui ceai.

4. Obligeana

De la aceasta planta se folosesc sub forma de ceai si tinctura tulpinile subterane numite rizomi. Ele contin un ulei volatil datorita caruia bligeana are proprietati tonic-aperitive, sedative, analgezice si se foloseste ca stimulent gastric.

5. Papadia

Papadia se recomanda ca medicament in toate bolile unde exista un dezechilibru glandular. Astfel, ceaiul de papadie se recomanda la obezitate, in boli de ficat, marind secretia biliara, normalizeaza circulatia sangelui, mareste pofta de mancare la convalescenti, are actiune diuretica. Prin diureza pe care o produce, face ca toxinele din corp sa se elimine si ajuta indirect in eczeme si alte boli ale pielii, in guta, reumatism si ateroscleroza.

6. Trandafirul

De la trandafir se folosesc petalele. Petalele uscate, in infuzie, se folosesc sub forma de comprese pentru ochii obositi, in gargare, macerate in  miere de albine, in tratamentul afectiunilor bucale la sugari. Ceaiul facut din 1-2 lingurite de petale la 250g apa se recomanda in diaree cronica.

7. Tinataura

Se foloseste pentru marirea poftei de mancare si regenerarea sangelui la cei anemici. Mai are proprietatea de a scadea febra. In bolile de ficat aduce ameliorarea prin secretia biliara. Se bea un sfert de pahar cu o jumate de ora inaintea meselor principale.

8. Zmeurul

Fructele de zmeura contin vit B si C, acid malic si citric. Sunt recomandate in ameliorarea digestie si intaritea organismului. Datorita taninului, frunzele au actiune astrigenta si dezinfectanta, micsorand in acelasi timp aciditatea stomacala, recomandandu-se in diaree.

9.Plamanarica

Frunzele acestei plante se folosesc in bolile cailor respiratorii, usurand expectoratia, calmand tusea si raguseala. Prin sarurile de potasiu ce le contine, plamanarica are si actiune diuretica, intrebuintandu-se in boli de rinichi si vezica. Se recomanda in caz de ulcer gastric si pentru cei care sufera de diaree.

10. Muschi de piatra

Are insusiri emoliente si calmante, recomandandu-se in bronsitele insotite de tuse, laringite, traheite si inflamatii ale tubului digestiv. Se foloseste cu bune rezultate contra varsaturilor la femeile insarcinate.

Produsele cosmetice si termenul de valabilitate

Produsele cosmetice si termenul de valabilitate

Suntem bombardatizilnic cu sfatul de a verifica termenul de valabilitate al produselor alimentare. Cu toate acestea nu toti o facem. Cu atat mai putin tinem cont de acest sfat cand cumparam produse cosmetice. Conform unui sondaj recent din Marea Britanie, 80 % dintre femei au acasa produse cosmetice expirate.
Sincera sa fiu, si eu am cateva produse pe care nici macar nu imi mai aduc aminte cand le-am desfacut.
Riscurile nerespectarii termenelor de valabilitate in cazul cosmeticelor este cel putin la fel de periculos pentru sanatate (si frumusete), precum consumarea unor alimente alterate. Folosind cosmetice expirate, risti sa dezvolti infectii cutanate si subcutanate, eczeme grave sau leziuni, din cauza aplicatoarelor care contin mai multe tipuri de bacterii.

Imagine

Din acest motiv m-am gandit ca ar fi extrem de utila o lista cu termenele de valabilitate pentru cateva produse cosmetice.

 Crema pentru ochi – 1 an
Crema pentru fata – 1-3 ani (consulta ambalajul)
 Fond de ten – 6 luni
Mascara (rimel) – 3 luni
 Tus pentru ochi – 3 luni
Creion khol pentru ochi – 2 ani
Farduri de ochi crema – 12 -18 luni
Farduri de ochi compact – 36 luni
 Blush (fard de obraz) – 9 luni
 Ruj (sau gloss) – 18 luni – 2 ani
Sapun – intre 12 si 18 luni
Ojele – 2 ani
Produse solare – 1 an
Spray pentru par – 1 an
Loţiunile hidratante, gelurile de duş şi şampoanele bio -6 luni de la prima utilizare
 Sarea de baie cu extracte naturale – 36 de luni
Deodorante – 2 ani
Parfumuri – pana la 3 ani

Perioada de valabilitate este perioada în care folosiţi efectiv produsul. Dacă în momentul în care l-aţi achiziţionat, l-aţi desfăcut pentru a-l testa, apoi l-aţi pus într-un loc ferit de lumină la o temperatură adecvată (18-25 de grade) şi nu l-aţi deschis 3 luni, nu se consideră că l-aţi folosit în tot acest timp. Din momentul în care începeţi să îl deschideţi minim o dată pe săptămână, se consideră că folosiţi un produs. Dacă însă nu l-aţi folosit timp de 36 de luni de la data achiziţionării, îl puteţi arunca, nici un produs cosmetic nu are o valabilitate mai mare de 36 de luni. Pentru o mai mare usurinta scrieti cu un marker pe eticheta data cand ati deschis recipientul  si ati inceput sa-l folositi.
Nu arareori auzim de fel de fel de cazuri in care produsele cosmetice ale brandurilor renumite achizitionate la un pret redus din diverse surse indoielnice, se dovedesc a fi falsuri nereusite, ale caror ingrediente uneori expirate si in combinatii nereglementate cauzeaza utilizatoarelor infectii greu de tratat.
Pentru a evita aceste complicatii  trebuie sa luati in considerare cateva reguli simple.
In primul rand, cumparati produse cosmetice de la magazinele de specialitate si numai dupa ce verificati logo-ul brandului, codul de bare, etichetele de pe ambalaj (care iti vor enumera ingredientele folosite in cosmetice). Tot pe ambalaj veti gasi informatii privitoare la valabilitatea produsului, plasat conform standardelor Uniunii Europene in simbolul de mai jos sau privitoare la politica companiilor producatoare de cosmetice vizavi de testarea pe animale.

http://cosmeticswizard.net/   este un site unde puteti tasta codul de bare de pe eticheta a 29 branduri de produse  si puteti afla data la care expira produsul respectiv.

Cateva sfaturi utile
– Spalati regulat cu apa si sapun buretii, pensulele si periutele cu care te machiezi.
– Evitati sa va folositi degetele  la aplicarea cremelor sau a altor produse cosmetice. daca o faceti totusi, spalati-va foarte bine pe maini inainte.
– Inchideti foarte bine recipientele dupa utilizare.

Redu cearcanele cu remedii naturale

Redu cearcanele cu remedii naturale

• Pune in zona de sub ochi tampoane de vata inmuiate in lapte pentru 2-3 minute. Acidul lactic ajuta la reducerea inflamatiilor si curata zonele intunecate.

• Baga la frigider doua linguri peste noapte. Dimineata pune-le pe ochi si mentine-le acolo pana se incalzesc. Acest efort va avea efecte vizibile dupa doua saptamani.

• Taie o bucata mica de cartof in felii. Pune cate o felie sub ochi si lasa sa actioneze timp de 20 de minute.

• Inmoaie doua felii de castravete mai groase in suc de lamaie pentru 5 minute. Pune feliile pe ochi si lasa-le sa actioneze pentru 10-15 minute.

cearcane castr

• Fierbe doua cesti de apa, adauga 4 linguri de flori de musetel si 2 linguri de lavanda. Lasa sa se raceasca. Inmoaie in ceai tampoane de vata si pune-le pe pungile de sub ochi. Lasa -le sa actioneze 10-15 minute. Procedeaza asa in fiecare zi.

• Fisticul este cel mai eficient tratament impotriva pungilor negre de sub ochi. Reteta provenita din India spune ca trebuie sa pisezi bine cateva boabe de fistic cu o lingura de lapte si apoi sa aplici sub ochi si sa lasi sa actioneze timp de jumatate de ora.

• Ia doua pliculete de ceai, inmoaie-le  in apa rece si aplica-le pe  ochi.

cearcane

Și ouăle te ajută să slăbești

Și ouăle te ajută să slăbești

De mulţi ani ni s-a inoculat ideea că ouăle nu ar fi sănătoase pentru persoanele care suferă de afecţiuni cardiace, ba dimpotrivă, le-ar putea pune în pericol starea de sănătate. Iată însă că noi dovezi vin în favoarea acestor surprinzătoare alimente!

Potrivit unui studiu efectuat recent la Universitatea Yale, consumul de ouă, atât în cazul femeilor, cât şi al bărbaţilor diagnosticaţi cu boli coronariene nu este chiar aşa de dăunător precum credeam. Participanţii la studiu au fost împărţiţi în trei grupuri cărora li s-au servit 2 ouă, jumătate de ceaşcă de înlocuitor al ouălor şi respectiv o masă foarte bogată în carbohidraţi la micul dejun.

Totul s-a derulat pe o perioadă de 6 săptămâni, iar la final specialiştii le-au analizat starea de sănătate. Cei din primul grup, care au mâncat 2 ouă zilnic la micul dejun, precum şi cei din al doilea grup care primiseră înlocuitorul, nu au suferit nici o schimbare negativă la nivelul colesterolului, presiunii arteriale, nu s-au îngrăşat şi nu le-a fost afectată funcţia endotelială (echilibrul stabilit între factorii vasodilatatori şi cei vasoconstrictori produşi de celulele endoteliale, disfuncţia cauzează insulinorezistenţă şi diabetul zaharat).

Prin urmare, experţii ne îndeamnă că consumăm ouă întregi fără teamă, chiar şi în acele cazuri în care există un diagnostic de boală coronariană.

Beneficii pentru persoanele care suferă de sindrom metabolic.

ou

O altă serie de cercetări, efectuate la University of Connecticut, sugerează că includerea ouălor întregi în alimentaţie ar putea avea efecte pozitive şi asupra nivelului de colesterol bun (HDL) din organism, în cazul persoanelor suferind de sindrom metabolic. Potrivit experimentului condus de către experţii din Connecticut, cei ce urmează o dietă săracă în carbohidraţi, pot consuma chiar şi 3 ouă pe zi căci la final vor observa îmbunătăţiri în starea lor de sănătate.

După 12 săptămâni de observaţii, voluntarii care s-au supus eperimentului şi au urmat această dietă au avut parte de surprize plăcute: colestrolul HDL a ajuns la un nivel sănătos, iar organismul şi-a îmbunătăţit capacitatea de a elimina colesterolul rău (LDL) din sânge.

În concluzie, ouăle reprezintă alimente funcţionale ce pot reduce riscul de boli cardiovasculare mai ales la persoanele suferind de sindrom metabolic.

Şi pentru cei ce vor să slăbească ouăle reprezintă o opţiune valabilă

Un alt studiu, de această dată efectuat la University of Missouri, a făcut o comparaţie între beneficiile unui mic dejun normal, bazat pe proteine provenind din combinaţia lapte-cereale, un mic dejun incluzând ouă, adică proteine de calitate superioară, respectiv saltul peste micul dejun la tinerii supraopnderali.

Ei bine, cu toate că vorbim despre persoane care urmăreau să scadă în greutate, se pare că acelea care au consumat ouă şi şuncă de porc la micul dejun au înregistrat cele mai bune rezultate căci foamea le-a ocolit de-a lungul zilei, s-au simţit mai sătule şi nu au cedat tentaţiei de a apela la gustări nesănătoase între mese.

Prin comparaţie, indivizii care au sărit peste micul dejun, au avut de înfruntat senzaţia de foame toată ziua. Avantajele grupului celor care au preferat laptele cu cereale la micul dejun s-au dovedit a fi mai puţine decât în cazul celor care au ales ouăle, însă net superioare celor care au sărit peste prima masă a zilei.

De asemenea, persoanele care s-au hrănit bine dimineaţa, cu ouă şi şuncă, nemafiind înfometate de-a lungul zilei, au reuşit să-şi menţină greutatea sau să scadă uşor, prin comparaţie cu restul în cazul cărora nu s-au observat îmbunătăţiri de acest fel.

(articol preluat de pe  http://www.csid.ro)

Remediu meridional pentru tenul uscat

Remediu meridional pentru tenul uscat

Aveti tenul uscat si ridat dupa gerul de asta iarna?

Am un remediu pnetru voi. Natural si usor de preparat.

Ulei de masline si scortisoara.

Intr-0 o sticluta de la sirop de tuse (de ex) puneti ulei de masline si 2-3 bucati de scortisoara (cca 6 cm lungime).

Lasati la cald (sau la soare) cca o luna.

Luati putin pe degete din acest ulei aromat si  tamponati  fata cu lovituri

usoare ale degetelor. Nu aplicati in jurul ochilor si nu frecati fata.

Aplicati astfel de 2-3 ori pe saptamana.

scortisoara

Slabeste cu Dieta Macrobiotica

Slabeste cu Dieta Macrobiotica

Din punct de vedere nutritional, accentul este pus pe consumul de proteine si carbohidrati complecsi de origine vegetala (obtinute in principal din cerealele integrale si soia), precum si pe consumul de fibre obtinute din vegetale – crude sau cat mai putin preparate termic.
De cateva ori pe saptamana se poate consuma si carne de peste sau fructe de mare, avand grija sa le asezonam cu hrean (sau Wasabi), cu mustar ori ghimbir, spre a le inlatura efectele potential nocive.
Unii adepti ai dietei macrobiotice prefera sa renunte total la consumul de carne, pentru ei aceasta devenind o dieta vegetariana.

Alimente recomandate in dieta macrobiotica:
Cereale integrale, cum ar fi orzul, secara, hrisca, ovazul sau orezul brun. Acestea ar trebui sa constituie aproximativ 50-60% din alimentatia zilnica.
Vegetale de sezon (fructe si legume), crude sau cat mai putin gatite, in recipiente fabricate din materiale naturale. Ele trebuie sa constituie aproximativ 25% din dieta zilnica.
Proteine vegetale, precum ar fi soia cu diversele derivate, anumite tipuri de leguminoase (fasolea, nautul, lintea) sau algele de mare. Acestea ar trebui sa nu depaseasca 5-10% din ratia zilnica.
Supe de legume, care sa contina sursele proteice de mai sus, recomandata fiind traditionala supa japoneza miso. Acestea ar trebui consumate de 1-2 ori pe zi, constituind aproximativ 5-10% din ratia nutritionala zilnica;
Apa purificata.

 

531736_504485222919979_1294106247_n

Alimente de consumat ocazional in dieta macrobiotica:

Peste si fructe de mare proaspete
Nuci si seminte
Muraturi
Indulcitori naturali (siropul de orez brun, maltul de orz)
Condimente asiatice (sare de mare procesata natural, sos de soia tamari etc.)
Uleiuri vegetale nerafinate (preferabil ulei de susan sau de porumb)
Otet din prune sau otet din orez brun
Ceaiuri din plante nearomatizate
Paine si fainoase.
Alimente de evitat:
Anumite vegetale, cum ar fi rosiile, cartofii, ardeii grasi, spanacul, sfecla, vinetele, avocado si dovleceii;
Fructele tropicale (bananele, portocalele, mango, papaya etc.).
Alimente total nerecomandate in dieta macrobiotica:
Produsele lactate si branzeturile
Ouale
Ciocolata, zaharul, mierea si orice indulcitori artificiali
Orice tip de carne inafara de cea proaspata de peste
Cafeaua
Alcoolul
Ceaiurile stimulente si aromatizate
Sucurile
Condimentele foarte iuti
Alimentele procesate
Suplimentele nutritive

fructe 23
Efectele dietei macrobiotice
Dieta Oshawa poate fi folosita atat pentru detoxifiere, cat si drept cura de slabire, deoarece favorizeaza o alimentatie sanatoasa, cu putine calorii si in foarte mica masura prelucrata termic.
Dieta macrobiotica are efecte foarte bune in eliminarea toxinelor din corp, in stabilizarea nivelului de insulina din sange si in echilibrarea mecanismelor naturale de asimilare, prin dereglarea carora se ajunge la producerea si acumularea de grasimi in corp.
Datorita faptului ca pune in prim plan alimentatia naturala, bazata pe regula respectarii simplitatii, dieta Oshawa s-a dovedit benefica si pentru persoanele suferind de anumite afectiuni cronice, cum ar fi bolile de inima sau chiar cancerul.
Este insa nevoie ca specialistii in domeniu sa efectueze mai multe cercetari asupra efectelor acestei diete, inainte de a putea confirma stiintific valoarea ei terapeutica in tratarea bolilor grave.
Observatii
Dieta macrobiotica, afirma unii specialisti, poate duce la carenta de calciu, magneziu, fier si de diverse vitamine din complexul B.

De aceea, ea trebuie urmata numai sub indrumarea unui medic sau nutritionist, singurii in masura sa o adapteze la nevoile nutritionale ale fiecarei persoane in parte. In plus, dieta macrobiotica este contraindicata copiilor, persoanelor foarte bolnave si batranilor.

Istoric
Dieta macrobiotica a fost creata in anii ’20 de catre filozoful japonez George Oshawa. El a incurajat reintoarcerea la principiile unei alimentatii simple si echilibrate, cu efect terapeutic asupra intregului sistem trup-minte-spirit.
Dieta Oshawa era foarte restrictiva in viziunea creatorului sau, ajungand in ultima instanta sa se compuna numai din consumul de apa si orez brun. De-a lungului timpului, urmasii lui George Oshawa i-au adus imbunatatiri, pastrandu-i insa echilibrul intre pricipiile alimentare yin (rece, dulce si neutru) si yang (sarat, cald si iute).
De asemenea, dieta macrobiotica a fost adaptata la stilul de viata occidental, pentru care efectele detoxifiante si terapeutice sunt mai importante decat respectarea filozofiei orientale care sta la baza ei.